Yogaphilosophie: Ahimsa bedeutet gewaltlos mit sich selbst und mit anderen umzugehen.
Deine Aufgaben:
Beobachte deinen normalen Alltag. Suche dir einen Tag heraus und überlege dir wo du Ahimsa etwas reduzieren kannst. Notiere es dir und beginne es zu praktizieren. Habe nicht das Ziel es aufzulösen. Yoga ist immer der Weg und nie das Ziel. Verwende einen Zeithorizont von ca 3 Jahren. 🙂
Dann ist die Veränderung auch Nachhaltig.
