Beschreibung
Yoga für die Teenager-Zeit verstehen & unterrichten
In Kurs 3 lernst du, wie du Yoga gezielt für Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren unterrichten kannst. Diese Altersgruppe bringt eigene Themen und Herausforderungen mit – von körperlichen Veränderungen über emotionale Schwankungen bis hin zu Leistungsdruck in Schule und Freizeit.
Wir zeigen dir, wie du Yoga an diese Lebensphase anpasst, damit Jugendliche:
ihre Energie ins Gleichgewicht bringen,
Ruhe und Konzentration finden,
Selbstvertrauen entwickeln und
die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis für sich nutzen können.
Themenüberblick (Auszug):
Entwicklungsbesonderheiten in der Jugendzeit
Umgang mit Emotionen & Stress
Bewegung, Atmung (Pranayama) und passende Techniken
Meditation & Achtsamkeit für Jugendliche
Wichtige Asanas und der Sonnengruß
Aufbau einer Yogastunde & Yoga in der Schule
Extra: Zugang zur Community aller Teilnehmer:innen der Kinderyoga-Ausbildung
Dieser Kurs ist Teil der 100h-Kinderyoga-Ausbildung, kann aber auch einzeln gebucht werden.
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