Beschreibung
Körperausrichtungen im Yoga – Video-on-Demand Kurs
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Anatomie für deine Yogapraxis kennen. Schritt für Schritt erfährst du, wie Gelenke aufgebaut sind, welche Bewegungen möglich sind und warum natürliche Grenzen wichtig sind. Du verstehst, warum Stabilität oft wertvoller ist als reine Flexibilität – und wie du dieses Wissen direkt auf der Matte anwenden kannst.
Inhalte:
Einführung in die Anatomie & Körperausrichtung
Praxisstunde mit Fokus auf Ausrichtung
Anatomie von Fuß, Knie, Hüfte, Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule & Schulter
Ein klarer Mix aus Theorie und Praxis – für mehr Sicherheit, Verständnis und Tiefe in deinem Yoga.
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