Pränatal- & Postnatal-Yogalehrer:in Ausbildung
Begleite Frauen achtsam, sicher und kraftvoll durch Schwangerschaft und Rückbildung
Die Schwerpunkte der Ausbildung
Anatomie & Physiologie der Schwangerschaft
Beckenboden, Wirbelsäule, Hormonhaushalt und vegetative Entlastung
Trimestergerechte Asana-Praxis & Modifikationen
Sichere Übungen, sinnvoller Hilfsmitteleinsatz (Blöcke, Bolster, Gurte) und Kontraindikationen
Atem & Mentale Geburtsvorbereitung
Pranayama zur Wehen- und Schmerzverarbeitung, Angstlösung und Tiefenentspannung
Postnatal & Rückbildungsyoga
Gezielte Kräftigung nach der Geburt, Schließen der Rektusdiastase und Schulter-/Nackenentlastung beim Stillen/Tragen
Didaktik, Wording & Sequencing
Strukturierte Stundenbilder und traumasensible, bestärkende Sprachführung
Werde Teil unseres Teams
Ausbildung mit Job-Perpektive
Neben deiner zertifizierten Ausbidlung bieten wir direkte Einstiegschancen als Pränatalyogalehrer:in bei Urban Yoga Munich. Profitiere von festen Kursleitungen bei uns im Studio.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Kann ich die Ausbildung auch ohne 200h-Yogalehrerausbildung machen?
Ja! Die Weiterbildung eignet sich sowohl für ausgebildete Yogalehrer:innen als auch für Hebammen, Doulas, Fitness-Trainerinnen oder engagierte Schwangere, die fundiertes Wissen erwerben möchten.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Online-Inhalte?
Du erhältst unbegrenzten, lebenslangen Zugriff auf alle Video-Lektionen und Begleitmaterialien.